cos na

e-lite no to fakt może i od clena ale to dziwne bo na 1-wszych 2 tyg nie miałem skurczów a teraz jade 4 dzień po 2 tyg przerwy i niby teraz czemu to skurcze są?Zma wcinam jednakowo jak i reszte supliw sumie winko wcinam jakieś 2,5 tyg.Po 2 odczuwam je zauważalnie.Nie wiem czy ten cały citroseft coś tam daje ale ogólnie jestem za***iście [...]

Witam. problem polega na tym że mam pod pachą z prawej strony mały guzik- nie jest on idealnie pod pachą lecz troszkę niżej- nie boli mnie ale dziwne jest to uczucie gdy coś tam takiego jest. stało się to ze 3 tygodnie temu wstałem rano i już go miałem. teraz trochę sie zmniejszył ale jest wyczuwalny pod skórą. nie wiem co z tym robić. dodatkowo [...]

Elo!Sorry zapomnialem napisac moje dane a bez tego lipa.A wiec mam 23 lata,trenuje ponad 1.5 roku(z przerwami),obecnie moim celem jest zdobycie masy(plan na mase).Teraz cos do serji i powtörzen:na lawce poziomej wyciskanie 5 serji(12.10,8,8,6),rozpietki na skosie 4 serje(12,10,8,6),wyciskanie na skosie 4 serje(12,10,8,6).Dzinx i Pozdro

dawaj na @ zobaczymy czy się uda coś zrobić

eeee ja chce programy to sam sobie zmniejsze ma ktos cos? tylko mi nie mowcie ze ACDSEE, bo mam ale jakas trialowa czy shareware wersje na tym kompie :-/

Na nogi niezabardzo mam łojowe zapalenie kości :/ Dwóch kolan :/ Ale od września będę już wyleczony :) No ale co śadzisz o wieku ?? Nie za wcześnie ?? Będę rósł ?? Czego nieobciążąć ?? Jesteś expertem :D Wymyśl coś :D please

Skup się na redukcji, a potem dopiero zabierz się za bieganie. Z Twoją wagą zajedziesz stawy zanim coś osiągniesz.

Masz oczywiście rację. Ale jestem kobietą to chyba mogę trochę winy zrzucić na hormony Poza tym gdybym mieszkała sama to nie byłoby problemu, bo nie kupuję słodyczy (a to właśnie moja zguba). Jak jestem w domu i wiem, że coś zakazanego jest niedaleko to są takie dni, gdy nie mogę się powstrzymać. Mówiłam, żeby wszystko chować...jak narkomanka [...]

mam pytanie do osób króre zapotrzebawanie na węglowodany uzupełniają ryżem lub makaronem, wiec chodzi oto że jecie ryż cz makaron ?? a może jeszcze coś innego ??? i dlaczego ??

tu taj sa avatary ktore zrobilem na podstawie grafik Frank-a Frazetta-y(genialny rysownik) : http://www.swidnica.mm.pl/~morgoth666/avatars/ moze cos sie komus spodoba

Witam! Nie podalem kto przetlumaczyl bo dostalem to info na maila a tam tej informacji nie znalazlem. A teraz tak na powaznie - czy faktycznie po tym trzeba brac cos na odblok? Nie jestem fachowcem w dziedzinie dopingu dlatego pytam. Chociaz nie chce mi sie wiezyc aby tt i inne ziolka mialy az tak silne dzialanie ze trzeba sie odblokowywac po [...]

kontuzja mnie dorwała, kiedy zginam lub prostuje noge cos mnie rwie z tyłu kolana. wie ktos moze co to jest? nie wiem co z tym treningiem czy robic na siłe czy odpuscic. narazie postanowiłem do jutra przełozyc 1 dzien czwartego tygodnia

albo jeszcze cos brali ... jak mowie w badanich skuteczna dawke z pamieci jade ustalono na 3,4 gr

Czytałam, ale nie znalazłam nic podobnego do programu na brzuch Weidera, a bardzo chciałabym coś w tym stylu.Dziękuje

na cały tydzień czyli codzienni jesz coś innego?

FU jasne test dobra rzecz jak moge dodac cos od siebie podczas wiekszych dawek (nawrt podczas zwyklych tez) polece ci czeste treningi tej samej parti ciala (a'la HST) jednen z glownych mechanizmow dzialania HMB 'objawia sie' podczas tego typu treningow moze cos keidys powstanie po pl na ten temat ale ja na razie nie czuje sie w tej materii na [...]

a ja czekam na cos od potworka chyba ??

[...] w odcinku l5s1) rehabilitant powiedzial ze moge cwiczyc na silowni ale tylko w pozycji lezacej zeby nie obciazac kregoslupa. Moze znacie cwiczenia na barki i plecy bo z tym mam najwiekszy problem ale takze na inne partie miesni ktore malo obciazaja kregoslup ?? przestudiowalem juz atlas cwiczen ale moze znacie cos wiecej?? z gory dzieki:)

ja nie mysle ze jak nic nie zjem to schudne... a co do tej fotki to pokaze ale juz z calymi efektami zaczelam wlasnie rozsadna diete (bynajmniej tak mysle) i puki co cwicze sobie narazie w domku bo na sileke musze jeszcze z miesiac poczekac mysle jednak ze najwazniejsze cos robic po ostanich zaniedbaniach to i tak juz jest sukces...

[...] notuje poprawe dosieznego Doskakuje tam gdzie nie doskakiwalem:) Dzis zaczynam 2gi tydzien ;) I mam pytanie, jak sie ma kreatyna do tego treningu?Zdawalo mi sie ze Zenon cos pisal ze moze pomoc:)W moim przypadku ->trening+trening na wyskok+x3 w tyg basen(tam ostre plywanie)+wieczorem machanie hantlami->czy przy takim treningu ogolnym [...]